Добри вести за сите љубители на слаткиот вкус. Сладолед диета со магични ефекти.
Доколку сакате сладолед оваа диета веројатно ќе ви звучи премногу добро и можно е да помислите дека сладоледот е магична намирница која можете да ја јадете во неограничени количини, но за жал, не е вистина дека нема да морате да внимавате на количината.
Оваа диета има околу 1250 калории и ви овозможува константно губење на тежината.
Пример за мени:
Појадок: Шолја житни снегулски со мед, една шолја боровинки и чаша млеко.
Ужинка: Една чинија сладолед
Ручек: Две кришки интегрален леб или двопек, зелена салата и домат, 75 гр туна
Ужинка: Шолја млеко и едно овошје по избор.
Вечера: парче пица и мешана салата
Напомена:
Поентата на ваквата исхрана е да се држите до количината на калории, не повеќе од 1250 калории дневно, а со малку истражување можете да си овозможите прекрасни оброци во текот на целиот ден, а притоа ќе уживате во храната и резултатите. Нормално потребно е да применувате и половина час пешачење секој ден со цел вашиот организам да биде посилен.
