Кефирот е млечен напиток кој се прави од кравјо, овчо или козјо млеко, а поради своите лековити својства е наречен и „магично млеко“. Изобилува со витамини, минерали, пробиотици и други хранливи состојќи, а можат да го консумирааат и луѓе кои не се толерантни на лактоза.
Овој киселкаст напиток се подготвува од т.н. кефирни габи, а всушност се работи за бактерии и габи.
Еве како кефирот влијае на здравјето:
– Го зајакнува имунитетот
– Го чисти телото од токсини
– Го одржува нормален крвниот притисок
– Го намалува нивото на холестерол
– Помага при стомачни проблеми
– Ја обновува цревната флора и ги ублажува болестите на цревата
– Помага при болести на бубрезите, црниот дроб и жолчката
– Делува како природен антибиотик (лекува воспалени процеси)
– Помага при анемија и слаба циркулација
– Лекува респираторни болести
– Помага при стрес, несоница и болести на нервниот систем
– Го забавува ширењето на клетките на ракот
– Делува против габи и бактерии
– Помага при астма и алергии
