Невозможно е генетиката да е одговорна за такво убаво тело во шеесеттите години. Самата Шерон Стоун вели дека се откажува од многу нешта поради вакво тело
Шерон Стоун има 63. години и има здраво тело. Но, не било секогаш така. Имено, во 2001. година имала крварење во мозокот, поради што лекарите 9. дена се бореле за нејзиниот живот. Две години подоцна, Шерон морала повторно да научи да оди и да зборува. Поради тоа искуство, брчките не и се важни денес, туку „голиот“ живот.
„Мојата цел е да остарам … Не верувам дека некој треба да се чувствува лошо затоа што старее. Ќе ви кажам зошто треба да се грижите: грижете се дека нема да можете да остарите”, рекла во една пригода Шерон.
По ова искуство, нејзиното здравје станало приоритет и таа решила да стане дисциплинирана.
„За мене дисциплината е еден вид слобода“, рекла таа.
Еве како Шерон Стоун го одржува своето здравје:
Вежба секој ден: ако не оди во теретана, таа вежба дома и секој пат различен вид тренинг за да ги ангажира сите мускули во нејзиното тело.
Таа не пие алкохол или кафе и избегнува глутен: „Пиев многу малку вино, но секој ден. Кога во една прилика ја видов Мадона (ние сме на иста возраст), му реков на тренерот да ја праша што прави за да биде во таква форма. Ми рече дека Мадона не пие алкохол. Затоа престанав. Се чувствував фантастично’. Наместо кафе, Шерон пие чаеви без кофеин.
Јаде само здрава храна: Нејзината храна содржи големи количини на зеленчук и леќа, но и семиња како што е киноа. Шерон се обидува да јаде суров зеленчук и храна што се готви минимално. Таа не јаде закуски, но ниту слатки.
Таа поминува многу време со децата: Шерон е горда мајка на три синови тинејџери. Таа поминува многу време со нив и на тој своето тело го доведува во форма.
Се грижи за своето ментално здравје: Шерон спие многу, длабоко дише секој ден, практикува градинарство и го обожава будизмот. Верата е нешто што и е многу важно и и помага да одржува ментална рамнотежа.
Преземено од Екран
