Многумина трврдат дека секој човек дневно во својот организам треба да внесува барем по 2 литри вода. Но, според научните истражувања е докажано дека постои разлика од човек до човек зависно од телесната тежината.
Водата е главна компонента која позитивно влијае на здравјето и физичкиот изглед, па не треба да ја правите најголемата грешка и заблуда – да ја замените со друг безалкохолен пијалак.
Проверете колкаво количество на вода треба да внесувате дневно според вашата тежина:
