Истражувачите потврдија дека постои овошје кое има способност да го намали стресот и да го промовира целокупното здравје. Имено, се работи за киви кое е богато со витамин Ц и има многу позитивни ефекти врз организмот. Студијата спроведена на Универзитетот во Отаго во Нов Зеланд открива дека редовното консумирање киви може значително да го подобри расположението и когнитивното здравје.
Ова се должи на изобилството на витамин Ц во кивито, кој помага во зајакнување на имунолошкиот систем и заштита од воспаленија и болести. Антистресниот ефект на кивито се припишува на неговите својства кои помагаат да се намали стресот. Покрај тоа, внесот на овошје генерално обезбедува есенцијални витамини, влакна, минерали и антиоксиданси кои се неопходни за нормални телесни функции.
И додека другите овошја содржат и витамин Ц, кивито особено се препорачува поради неговата практичност, пишува Breaking Latest News. Неговата мала големина го олеснува консумирањето во движење, што го прави совршена закуска за работа или училиште.
Заедно со својствата за намалување на стресот, кивито е исто така преполно со антиоксиданси кои можат да помогнат во борбата против ефектите на стареењето на слободните радикали во телото.
Значи, кивито е клучното овошје кое треба да го вклучиме во здравата исхрана бидејќи не само што го намалува стресот туку и го подобрува расположението.
